¿Por qué se te adormecen las manos? Causas y qué hacer
El adormecimiento de las manos es una sensación común que muchas personas experimentan en algún momento. Se caracteriza por hormigueo, pérdida de sensibilidad o debilidad temporal. Aunque a veces es inofensivo, en otros casos puede ser una señal de un problema de salud que requiere atención.
Dormir sobre el brazo o mantener la mano en una posición incómoda puede presionar los nervios y provocar entumecimiento temporal. Se produce cuando el nervio mediano de la muñeca se comprime. Provoca hormigueo, dolor y debilidad en las manos, especialmente en personas que usan mucho la computadora o realizan trabajos repetitivos. La reducción del flujo de sangre hacia las manos puede causar adormecimiento, frío o cambios de color en la piel. La falta de vitaminas del grupo B, especialmente B12, afecta el sistema nervioso y puede provocar hormigueo en extremidades. Lesiones o desgaste en las vértebras del cuello pueden comprimir nervios que llegan a los brazos y manos. La diabetes, la esclerosis múltiple y otras condiciones neurológicas o metabólicas pueden causar entumecimiento recurrente en las manos. El adormecimiento ocasional no suele ser grave, pero debes consultar al médico si: Ocurre con frecuencia o sin causa aparente. Se acompaña de dolor intenso, debilidad o pérdida de fuerza. Afecta ambas manos al mismo tiempo de forma recurrente. Viene acompañado de mareo, dificultad para hablar o dolor en el pecho (podría ser signo de un problema grave como un infarto). Cambiar de postura si es causado por presión o mala posición. Realizar estiramientos de manos y muñecas. Mantener una buena ergonomía al trabajar. Revisar la alimentación y asegurar aporte de vitaminas. Consultar al médico para descartar problemas neurológicos o circulatorios. Que se te duerman las manos de vez en cuando es algo normal, pero cuando se convierte en un síntoma repetitivo puede estar indicando una condición que no debe ignorarse. Prestar atención a las señales de tu cuerpo es clave para cuidar tu salud.VER INFORMACION COMPLETA
Causas más frecuentes
1. Compresión de nervios
2. Síndrome del túnel carpiano
3. Mala circulación sanguínea
4. Deficiencia de vitaminas
5. Problemas cervicales
6. Enfermedades crónicas
¿Cuándo preocuparse?
Qué puedes hacer
Conclusión