Por qué se hinchan y se ponen morados los tobillos

Posibles causas

1. Mala circulación sanguínea
   Cuando la sangre no fluye correctamente, se acumula en las piernas y tobillos, provocando hinchazón y un tono morado en la piel. Esto puede estar relacionado con insuficiencia venosa.

2. Golpes o lesiones
   Una torcedura, fractura o golpe en el tobillo puede causar inflamación, hematomas y cambio de color.

3. Retención de líquidos
   Factores como el calor, permanecer mucho tiempo sentado o de pie, el embarazo o problemas renales pueden hacer que los tobillos se hinchen.

4. Problemas cardíacos o circulatorios
   En algunos casos, la hinchazón y el color morado indican problemas más serios, como insuficiencia cardíaca o trombosis venosa.

5. Infecciones o inflamaciones
   Una celulitis o artritis también puede ocasionar dolor, hinchazón y cambios en la coloración de la piel.
   ¿Qué hacer si notas este síntoma?

• Elevar las piernas unos 20 minutos al día para mejorar la circulación.

• Evitar estar mucho tiempo de pie o sentado sin moverte.

• Aplicar compresas frías en caso de golpe o torcedura.

• Usar calzado cómodo y evitar ropa muy ajustada.

• Acudir al médico si la hinchazón es repentina, muy dolorosa, afecta ambos tobillos, o si se acompaña de dificultad para respirar o dolor en el pecho.

Los tobillos hinchados y morados no siempre son un simple cansancio: pueden ser una señal de un problema circulatorio o de salud más grave. Prestar atención a este síntoma y consultar a un profesional es fundamental para evitar complicaciones.