¿Por qué las personas babean mientras duermen?
Babear durante el sueño es un fenómeno común que le ocurre a muchas personas. Aunque en la mayoría de los casos es completamente normal, en algunos puede estar relacionado con ciertos problemas de salud o hábitos de sueño. A continuación, exploraremos las causas más frecuentes y cuándo podría ser señal de algo más serio.
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Causas Comunes del Babeo Nocturno
Relajación muscular
Durante el sueño profundo, especialmente en la fase REM, los músculos del cuerpo se relajan, incluyendo los de la boca y la mandíbula. Esto puede hacer que la boca se abra ligeramente y la saliva fluya hacia afuera en lugar de ser tragada como sucede cuando estamos despiertos.
Posición al dormir
Dormir boca abajo o de lado facilita la salida de saliva por la gravedad. En cambio, quienes duermen boca arriba suelen tragar la saliva con más facilidad, reduciendo el babeo.
Congestión nasal
Cuando la nariz está tapada debido a alergias, resfriados o sinusitis, se respira más por la boca, lo que provoca que la saliva salga sin control.
Exceso de producción de saliva
Algunas personas producen más saliva de lo normal, lo que se conoce como hipersalivación. Esto puede deberse a infecciones bucales, inflamación de las amígdalas o reacciones a ciertos alimentos y medicamentos.
Reflujo gastroesofágico
El reflujo ácido puede irritar la garganta y estimular la producción excesiva de saliva. Aquellas personas con reflujo suelen experimentar babeo nocturno junto con ardor de estómago.
Trastornos neurológicos
Algunas condiciones como el Parkinson, parálisis cerebral o accidentes cerebrovasculares pueden afectar el control de los músculos faciales, dificultando la deglución y provocando babeo excesivo.
Uso de medicamentos
Algunos fármacos, como los sedantes, antipsicóticos y ciertos antibióticos, pueden aumentar la producción de saliva o relajar los músculos de la boca, favoreciendo el babeo nocturno.
¿Cuándo es preocupante el babeo nocturno?
Si el babeo es frecuente, excesivo o está acompañado de otros síntomas como dificultad para tragar, problemas respiratorios o ronquidos intensos, es recomendable consultar a un médico. Puede ser una señal de apnea del sueño u otra afección subyacente que necesite tratamiento.
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Consejos para reducir el babeo nocturno
Dormir boca arriba para evitar que la saliva fluya hacia fuera.
Tratar la congestión nasal con lavados nasales o antihistamínicos.
Mantener una buena higiene bucal para reducir infecciones.
Consultar a un especialista si el babeo es excesivo y persistente.
En la mayoría de los casos, babear al dormir es inofensivo, pero si se vuelve molesto o excesivo, identificar la causa puede ayudar a encontrar una solución efectiva.