Sale toda la suciedad – Limpia los riñones
Tu salud general depende del buen estado del hígado, los riñones y los pulmones.
Estos órganos son esenciales para la desintoxicación del cuerpo, la eliminación de toxinas y el mantenimiento de la salud respiratoria.
Una deliciosa bebida preparada con jengibre, apio, zanahoria y lima puede ser un método potente y totalmente natural para fortalecer estos importantes órganos. Simplemente inclúyala en su rutina diaria.
Esta mezcla fortalece el sistema inmunitario y ayuda a la depuración corporal. Aquí le explicamos cómo preparar esta bebida beneficiosa para la salud y por qué es efectiva.
Ingredientes: 2,5 cm de jengibre fresco / 2 tallos de apio / 3 zanahorias grandes / 1 lima / 1 taza de agua (opcional, para licuar).
Instrucciones: Preparación de los ingredientes: Lave bien el jengibre, el apio y las zanahorias para eliminar la suciedad y los pesticidas. Pele el jengibre y las zanahorias. Córtelos en trozos más pequeños para facilitar la licuación o el jugo.
Licuado o exprimidor: Método con exprimidor: Simplemente pase las zanahorias, el apio y el jengibre por su exprimidor, si tiene uno. Vierta el jugo en un recipiente.
Método de licuadora: Coloque las zanahorias, el apio y el jengibre en la licuadora si usa una. Para obtener una mezcla suave, agregue una taza de agua. Después de licuar la mezcla hasta que esté suave, retire la pulpa colándola con una estameña o un colador fino.
Incorpore lima: Agregue el jugo de una lima al jugo resultante.
Mezcle bien. La lima aporta vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y un refrescante sabor cítrico.
Presente y disfrute: Beba el jugo directamente del vaso. Para optimizar las propiedades desintoxicantes de esta combinación, consúmala a primera hora de la mañana en ayunas.
Ventajas del jengibre, el apio, las zanahorias y la lima para la salud renal: Como diurético natural, el apio ayuda a los riñones a eliminar desechos y toxinas. El jengibre mejora la función renal y reduce la inflamación.
Desintoxicación hepática: El betacaroteno y los antioxidantes presentes en las zanahorias promueven la salud y la desintoxicación del hígado. Además, el jengibre ayuda a depurar el hígado y previene trastornos hepáticos.
Apoyo pulmonar: El alto contenido de vitamina C de las limas promueve la salud pulmonar y ayuda a prevenir infecciones respiratorias. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a despejar el sistema respiratorio y a disminuir los síntomas de las enfermedades respiratorias.
Fortalece el sistema inmunitario: Repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, esta mezcla de componentes ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a proteger el cuerpo de patógenos.
Consejo adicional: Mantente hidratado: Para potenciar las propiedades depurativas de este jugo, bebe abundante agua a lo largo del día.
Dieta saludable: Para mejorar la salud general, combina esta bebida con una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales. Ejercicio frecuente: Realiza actividad física con regularidad para favorecer la función orgánica y la circulación.
Consumir regularmente esta bebida con jengibre, apio, zanahoria y lima fortalecerá tu sistema inmunitario y mantendrá la salud de tu hígado, riñones y pulmones.
Esta deliciosa bebida totalmente natural es una forma sencilla y deliciosa de favorecer la desintoxicación y el bienestar de tu cuerpo. ¡Pruébala y notarás cuánto mejor te sentirás!