La planta Goosegrass (conocida científicamente como Eleusine indica y también llamada «mala hierba» en algunos lugares) crece en patios y terrenos baldíos. Aunque comúnmente es vista como una molestia, esta planta ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional debido a sus propiedades medicinales. Se ha empleado para tratar desde problemas digestivos hasta enfermedades respiratorias, y en este artículo exploraremos sus usos y beneficios, además de una receta detallada para aprovechar todas sus bondades.
¿Qué es la Goosegrass?
La Goosegrass es una planta anual, de crecimiento bajo, con tallos delgados que se extienden como una alfombra en el suelo. Es fácil de encontrar en zonas cálidas, y su resistencia la convierte en una planta común en jardines y parques. Sin embargo, pocos conocen sus propiedades curativas.
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Otros nombres del Goosegrass: Una planta con múltiples identidades
El Goosegrass (nombre científico Galium aparine), también conocido en español como amor del hortelano, es una planta medicinal y silvestre que cuenta con varios nombres comunes alrededor del mundo. Algunas de sus denominaciones más populares son:
Amor de hortelano
Zarzaparrilla blanca
Pegajosa
Hierba pegajosa
Gallina ciega
Cleavers (en inglés)
Sticky weed (en inglés)
Esta planta se reconoce por su capacidad de adherirse a superficies y es valorada por sus propiedades medicinales en herbolaria, usada tradicionalmente para tratamientos de limpieza del sistema linfático y apoyo a la salud renal.
15 Beneficios y Usos de la Planta Goosegrass
Antiinflamatorio natural: Uno de los principales beneficios de la Goosegrass es su capacidad para reducir la inflamación, siendo útil para aliviar dolores articulares y musculares.
Tratamiento de problemas respiratorios: Las infusiones de Goosegrass han sido utilizadas para aliviar la tos, bronquitis y asma. Actúa como expectorante, ayudando a eliminar el exceso de mucosidad.
Mejora la digestión: Beber té de Goosegrass puede ayudar con la digestión, aliviando problemas como el estreñimiento, la acidez y la indigestión.
Diurético natural: Esta planta ayuda a eliminar toxinas del cuerpo mediante el aumento de la producción de orina, lo que puede ser beneficioso para quienes sufren de retención de líquidos o infecciones del tracto urinario.
Ayuda a reducir la fiebre: Uno de los usos tradicionales de la Goosegrass es como febrífugo. Beber su infusión puede ayudar a reducir la fiebre asociada a resfriados o gripe.
Controla el colesterol: Su consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre, promoviendo así una mejor salud cardiovascular.
Protege el hígado: En la medicina tradicional, la Goosegrass ha sido utilizada para fortalecer y proteger el hígado, ayudando en casos de inflamación hepática o hígado graso.
Propiedades antimicrobianas: Se ha demostrado que la Goosegrass tiene propiedades antimicrobianas, lo que la convierte en una opción natural para tratar infecciones leves.
Cura heridas y picaduras de insectos: Su aplicación tópica, en forma de cataplasma, puede acelerar la curación de heridas menores, cortes y picaduras de insectos.
Alivia el dolor de cabeza: Tradicionalmente, se ha usado como remedio para el dolor de cabeza, tanto en infusión como en compresas aplicadas sobre la frente.
Combate la malaria: En algunas culturas, la Goosegrass ha sido utilizada para tratar la malaria, ya que ayuda a reducir la fiebre y actúa como un remedio paliativo para esta enfermedad.
Propiedades antioxidantes: Gracias a su contenido en compuestos antioxidantes, la Goosegrass ayuda a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento celular y el deterioro de la salud.
Mejora la salud del corazón: Sus efectos diuréticos y capacidad para reducir el colesterol benefician directamente al sistema cardiovascular, ayudando a prevenir enfermedades del corazón.
Combate el dolor menstrual: Para las mujeres que sufren de menstruaciones dolorosas, la Goosegrass puede actuar como un antiespasmódico natural, reduciendo los cólicos.
Ayuda en el tratamiento de enfermedades renales: Al estimular la eliminación de líquidos, es beneficiosa para quienes padecen de enfermedades renales leves, ya que ayuda a limpiar los riñones de toxinas.
Receta Detallada para el Uso de la Goosegrass
Infusión de Goosegrass para Tratar Problemas Digestivos y Respiratorios
Ingredientes:
1 taza de agua
1 puñado de hojas frescas de Goosegrass (lavadas y secas)
Miel o limón al gusto (opcional)
Instrucciones:
Hervir el agua en una olla pequeña.
Añadir las hojas de Goosegrass y dejar que se cuezan a fuego lento durante 10-15 minutos.
Retirar del fuego y colar la infusión.
Agregar miel o limón al gusto, si se desea, para mejorar el sabor.
Modo de uso: Beber una taza de la infusión 2-3 veces al día para aliviar problemas digestivos, respiratorios o para reducir la fiebre. Es recomendable no exceder el consumo de tres tazas al día, ya que su efecto diurético puede causar deshidratación si se consume en exceso.
Precauciones en el Uso de Goosegrass
Aunque la Goosegrass ofrece múltiples beneficios, es importante tomar ciertas precauciones:
Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia, ya que no hay suficiente evidencia científica que respalde su seguridad en estas etapas.
Alergias: Algunas personas pueden ser alérgicas a esta planta. Antes de su uso, es recomendable hacer una prueba de contacto, aplicando una pequeña cantidad de la infusión en la piel para asegurarse de que no cause reacciones adversas.
Interacciones con medicamentos: Si se está bajo tratamiento médico, especialmente diuréticos, es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumir Goosegrass, ya que puede aumentar los efectos diuréticos.
Consumo excesivo: El uso prolongado o excesivo puede causar deshidratación debido a su potente efecto diurético. Es importante equilibrar el consumo con una adecuada ingesta de agua.
Consejos para su Recolección y Preparación
La Goosegrass es fácil de recolectar en áreas donde abunda, como patios y jardines. Asegúrate de lavarla bien antes de su uso, ya que puede estar expuesta a contaminantes del suelo o pesticidas. Si no estás seguro de si la planta es segura para el consumo, es mejor comprarla en tiendas especializadas en productos herbales.
Para secar la Goosegrass y almacenarla para un uso posterior, simplemente colócala en un lugar cálido y seco durante varios días. Una vez seca, puedes guardarla en un frasco de vidrio hermético.
Conclusión
La planta Goosegrass, a menudo considerada una mala hierba, ofrece un sorprendente número de beneficios para la salud. Desde mejorar la digestión hasta reducir el colesterol, su uso medicinal ha sido aprovechado por culturas durante siglos. Siguiendo la receta adecuada y tomando las precauciones necesarias, puedes incorporar esta planta en tu rutina diaria para aprovechar todas sus bondades. ¡No la subestimes la próxima vez que la veas en tu jardín!
