🥤 JUGO AUMENTADOR DE HIERRO

📝 INGREDIENTES:

2 manzanas verdes, peladas y cortadas en trozos
1 taza de espinacas frescas
1/2 taza de remolacha, pelada y cortada en trozos
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de miel (opcional)
1 taza de agua

🔔 INSTRUCCIONES:

ETAPA 1: PREPARAR LOS INGREDIENTES
– Lava bien las espinacas y las manzanas. Pela y corta las remolachas y las manzanas en trozos pequeños para facilitar el licuado.

ETAPA 2: LICUAR
– En una licuadora, agrega las manzanas, las espinacas, la remolacha, el jugo de limón y el agua. Si deseas un toque más dulce, añade la miel. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.

ETAPA 3: COLAR (OPCIONAL)
– Si prefieres un jugo más líquido, puedes colar la mezcla a través de un colador o una gasa para eliminar la pulpa.

ETAPA 4: SERVIR
– Vierte el jugo en un vaso y disfrútalo fresco. Puedes decorarlo con una rodaja de manzana o un poco de espinaca en el borde del vaso.

Tiempo de preparación: 10 minutos | Tiempo total: 10 minutos | Porciones: 2

Disfruta de tu Jugo Aumentador de Hierro, una bebida refrescante y nutritiva. 🍏🥤