El clavo dulce, conocido por sus propiedades medicinales y digestivas, puede ser una excelente ayuda natural para apoyar la pérdida de peso debido a su capacidad para mejorar la digestión, acelerar el metabolismo y combatir la retención de líquidos. Aquí te explico cómo usarlo de manera efectiva:
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Beneficios del clavo dulce para bajar de peso
Acelera el metabolismo: Gracias a su contenido en eugenol, ayuda a quemar calorías más rápido.
Mejora la digestión: Reduce la hinchazón y promueve una mejor absorción de nutrientes.
Reduce el apetito: Actúa como un supresor natural del hambre.
Elimina toxinas: Sus propiedades desintoxicantes limpian el organismo.
Formas de usar el clavo dulce para perder peso
1. Té de clavo dulce
Ingredientes:
1 taza de agua (250 ml).
3-5 clavos dulces.
Opcional: un trocito de canela o una rodaja de jengibre para potenciar sus efectos.
Preparación:
Hierve el agua y añade los clavos dulces (y la canela/jengibre, si lo prefieres).
Cocina a fuego bajo durante 5-7 minutos.
Cuela el té y déjalo enfriar un poco antes de beberlo.
Cómo tomarlo:
Toma una taza en ayunas y otra por la tarde durante 2 semanas.
Descansa una semana antes de retomar el consumo.
2. Infusión combinada (clavo, canela y limón)
Ingredientes:
1 taza de agua caliente.
3 clavos dulces.
1 rama de canela.
Jugo de medio limón.
Preparación y consumo:
Prepara como un té normal, mezclando todos los ingredientes excepto el limón.
Una vez listo, exprime el limón antes de tomar.
Consume esta infusión en ayunas o antes de las comidas para estimular la quema de grasa.
