Ojos Hinchados: Causas y Cómo Aliviarlos

Despertar con los ojos hinchados es algo común, pero cuando sucede con frecuencia puede ser señal de que algo no anda bien. La hinchazón alrededor de los ojos suele deberse a la acumulación de líquidos o a la inflamación de los tejidos de los párpados.

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Causas más comunes de ojos hinchados

  • Falta de descanso o desvelo: dormir poco provoca retención de líquidos y bolsas en los párpados.

  • Alergias: el polvo, el polen o ciertos productos pueden irritar los ojos y causar inflamación.

  • Retención de líquidos: consumir mucha sal o alcohol puede favorecer la hinchazón.

  • Golpes o irritaciones: un roce fuerte, maquillaje oculares vencidos o infecciones.

  • Problemas de salud: trastornos de la tiroides, infecciones o conjuntivitis.

Remedios caseros que pueden ayudar

  • Compresas frías: aplicar un paño limpio y frío sobre los ojos por 10 minutos.

  • Rodajas de pepino o bolsitas de té: colocarlas frías reduce la inflamación.

  • Dormir lo suficiente: al menos 7 a 8 horas diarias.

  • Bajar el consumo de sal: para evitar la retención de líquidos.

  • Mantenerse hidratado: tomar suficiente agua durante el día.

Si la hinchazón aparece de manera repentina, se acompaña de dolor, visión borrosa, secreciones o enrojecimiento intenso, es importante consultar con un especialista, ya que puede ser un signo de una infección u otro problema más serio.

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