Ortiga con limón: beneficios y usos

Beneficios principales:

• Purifica la sangre

• Alivia dolores articulares y musculares

• Fortalece el sistema inmunológico

• Ayuda con la anemia (por su alto contenido en hierro)

• Mejora la digestión

• Combate el acné y mejora la piel

¿Cómo preparar infusión de ortiga con limón?

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas secas de ortiga (o un puñado de hojas frescas bien lavadas)

• 1 taza de agua

• Jugo de medio limón

• Opcional: miel para endulzar

Preparación:

1. Hierve el agua.

2. Agrega las hojas de ortiga y deja hervir por 5 minutos.

3. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos.

4. Cuela, añade el jugo de limón y miel si deseas.

5. Tómalo tibio, 1 a 2 veces al día.

Precauciones:

• No es recomendable para mujeres embarazadas sin supervisión médica.

• Puede interactuar con algunos medicamentos (diuréticos, anticoagulantes).

• Siempre es mejor consultar a un profesional antes de tomarla regularmente