Porqué debería dormir con calcetines cada noche.
Aunque no lo parezca hay cosas que parecen muy simples pero que pueden ofrecer grandes beneficios a nuestra salud. Sabemos que nuestro cuerpo restablece muchas de sus funciones vitales mientras dormimos. Es por esta razón que mantener una buena calidad de sueño es imprescindible para mantenernos saludables.
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Estudios científicos han demostrado que mantener los pies calientes mientras estamos durmiendo en la noche hace una diferencia notable en los patrones del sueño. Según el portal web slepp.org ‘ al calentar los pies se produce una vasodilatación que es interpretado por el cerebro como una indicación de ir a dormir’.