Principales causas del parpadeo involuntario
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Estrés y ansiedad
El nerviosismo o la tensión emocional pueden alterar los músculos del párpado, provocando espasmos.
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Cansancio visual
Pasar mucho tiempo frente a pantallas sin descanso genera fatiga ocular, una de las causas más comunes de este problema.
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Falta de sueño
Dormir poco o mal favorece la aparición de movimientos involuntarios en los párpados.
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Déficit de minerales
La falta de magnesio o potasio en el organismo puede contribuir a que los músculos del ojo tiemblen con facilidad.
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Sequedad ocular
No producir suficiente lágrima o mantener el ojo seco por el uso prolongado de lentes de contacto puede originar estos espasmos.
¿Cuándo acudir al médico?
Generalmente, el parpadeo involuntario es temporal y desaparece solo. Sin embargo, si dura más de una semana, afecta a ambos ojos, viene acompañado de visión borrosa o de otros síntomas neurológicos, es importante consultar a un especialista.
Conclusión: el parpadeo involuntario del ojo suele estar relacionado con factores como estrés, cansancio o deficiencias nutricionales. Descansar, reducir el uso de pantallas y mantener una dieta equilibrada puede ayudar a mejorar este síntoma.
Recomendación: si el problema persiste, lo mejor es acudir a un oftalmólogo para una evaluación adecuada.
