Su alto contenido de antioxidantes y compuestos como la quercetina ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a mantener el equilibrio glucémico.
Beneficios de las hojas de guayaba para la salud
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Regulan la glucosa en sangre, ideales para personas con prediabetes o diabetes.
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Mejoran la digestión y previenen el estreñimiento.
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Fortalecen el sistema inmunológico gracias a su aporte de vitamina C.
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Propiedades antiinflamatorias que ayudan a proteger órganos vitales como el páncreas.
Ingredientes
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15 hojas frescas de guayaba (bien lavadas).
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2 tazas de agua.
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3 cucharadas de miel pura (opcional, para dar sabor).
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1 ramita de canela (opcional).
Preparación paso a paso
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Coloca las hojas de guayaba en una olla junto con el agua.
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Lleva a ebullición y luego cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
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Retira del fuego, cuela y deja enfriar un poco.
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Añade la miel y la canela si lo deseas, mezclando bien hasta obtener un jarabe.
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Guarda en un frasco de vidrio limpio y conserva en la nevera.
Modo de uso
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Tomar 1 cucharada en ayunas y otra antes de dormir.
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Consumir durante 7 días, descansar 1 semana y repetir si es necesario.
Nota: Este jarabe es un complemento natural, no sustituye el tratamiento médico. Si tienes diabetes o tomas medicamentos, consulta a tu doctor antes de usarlo.
