La receta del abuelo para la próstata y la vejiga con auyama (calabaza)

¿Por qué la auyama (calabaza) es buena para la próstata?

La auyama es rica en zinc, betacarotenos y grasas saludables, nutrientes esenciales para la salud de la próstata. Pero el mayor secreto está en sus semillas, conocidas por su capacidad para:

• Reducir la inflamación prostática (hiperplasia prostática benigna)

• Mejorar el flujo de orina

• Fortalecer la vejiga y reducir la frecuencia urinaria nocturna

• Aumentar el nivel de antioxidantes y mejorar la función del sistema urinario

Receta tradicional del abuelo con auyama y sus semillas

Ingredientes:

• 1 taza de auyama (calabaza) cocida y sin sal

• 1 puñado de semillas de calabaza (naturales, sin sal ni tostar)

• 1 vaso de agua o leche vegetal (puede ser de avena o almendra)

• 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

1. Cocina la auyama hasta que esté blanda y déjala enfriar.

2. En una licuadora, añade la auyama, las semillas, el vaso de agua o leche vegetal y miel si deseas endulzar.

3. Licúa todo hasta obtener una bebida suave y cremosa.

4. Tómala al instante.

¿Cómo tomarla?

• Puedes tomar este batido en ayunas, 3 o 4 veces por semana.

• También se puede tomar como merienda en la tarde, acompañado de una dieta baja en grasas saturadas.

¿Qué beneficios se pueden esperar?

• Menor urgencia y frecuencia para orinar en la noche

• Disminución del tamaño de la próstata con el uso continuo

• Mejora en la fuerza del flujo urinario

• Menor sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga

• Protección contra el envejecimiento de la próstata

Un remedio natural y sin efectos secundarios

A diferencia de muchos medicamentos, esta receta no provoca efectos secundarios y aporta además fibra, vitaminas A, C y E, que fortalecen todo el sistema urinario y digestivo. Con el tiempo, este hábito sencillo puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.