Estas son las 9 razones por las cuales debes consumir agua de coco!

El agua de coco es una bebida hidratante natural que contiene electrolitos, minerales y vitaminas. Se puede consumir para rehidratarse después de hacer ejercicio o para tratar la deshidratación por diarrea.

Algunas razones para consumir agua de coco son:

Hidratación: El agua de coco es un hidratante natural que ayuda a rehidratarse después de hacer ejercicio.
Digestión: Contiene enzimas bioactivas que ayudan a mejorar la digestión y a prevenir la indigestión y el estreñimiento.
Presión arterial: El potasio y otros electrolitos que contiene ayudan a regular la presión arterial.
Antioxidantes: Contiene zinc y selenio, que son antioxidantes.
Nutrientes: Contiene potasio, magnesio, sodio, calcio y fósforo, que son minerales esenciales para el cuerpo.
Vitamina B: Contiene vitaminas del complejo B, que ayudan a reducir el estrés.
Baja en calorías: Es una bebida energética con pocas calorías.

El agua de coco es el líquido que se encuentra dentro de los cocos inmaduros.